12 von 12 im April 2022 von Sonja Fuchs

1/12 Auf jeden Fall war es heute Morgen so weit! Judith Peters war schon wieder mit diesem 12 von 12 Dingen in meiner Inbox gelandet. Nach einem weiteren Kaffee und ein bisschen Recherche war ich dann wild entschlossen, dabei zu sein. Und hier bin ich. 

2/12 Also habe ich gleich mal ein Bild von meinem neuen Projekt/ Selbstversuch geschossen. Mind Fuel von Primal State besteht aus mittelkettige Fettsäuren. Diese werden gleich über die Pfortader in die Leber geben, anstatt durchs Lymphsystem zu müssen. Damit kommt die Energie ziemlich flott an. Ich habe mir damit erst mal einen Bulletproof Coffee gemacht. Und der erste Eindruck ist: "Es rockt!" 

3/12 Auf das Päckchen von Ringana (Link zu meiner Partnerseite) habe ich eigentlich gewartet. Eigentlich, weil es bei den Nachbarn abgegeben wurde und ich es ein paar Tage nicht auf die Reihe bekommen habe es abzuholen. Heute hatten sie die Nase voll und haben es vorbei gebracht. *lach! 

4/12 Laufen gehört in meinen Alltag. In Anbetracht der Tatsache, dass ich am 24.04.2022 wieder mit einer Gruppe Neueinsteiger an den Start gehe, sollte ich selbst am besten fit sein. ;-)

5/12 Ich wohne in der GARTENSTADT Haan. Und kam es mir vor Jahrzehnten echt noch piefig vor, lebe ich hier heute sehr gerne. 

6/12 Man sieht es nicht direkt. Aber das ist einer meiner beliebten Abkürzungen auf einer meiner Laufstrecken. Sie gibt mir für einen Augenblick das Gefühl, mal wieder Offroad unterwegs zu sein. Was ich vielleicht auch in 2023 mal wieder anstreben sollte. Oder will ich mit 50 doch mal wieder einen Marathon laufen. Ich weiß es nicht?!?

7/12 Ich war mit meiner Kochanie 14 Tage in Porto und habe dort wie in guten alten Zeiten mal wieder für ein paar Tage zusammen gewohnt. Sie ist Fachfrau für Streetart und bereist die ganze Welt auf der Suche danach. In Porto hat sie auch jede Menge gefunden, doch seit dem sehe ich auch überall Streetart. Wenn du dich für Streetart interessierst, findest du bei @stadtkind_am_meer auf Insta coole Bilder. 

8/12 Das ist auch Streetart! :-) ... Nicht! Aber siehst du den kleinen braunen Koffer ganz vor auf dem Bild? Ich war schwer in Versuchung, ihn mitzunehmen. Der hatte auf jeden Fall eine Geschichte zu erzählen. ABER! Ich habe widerstehen können, auch auf die Gefahr hin, etwas verpasst zu haben. Nicht die leichteste Übung für mich. 

9/12 Warm war es heute! Und nachdem ich "nüchtern" losgelaufen bin und vorher nicht genug getrunken hatte, war mein Kreislauf ein bisschen zickig. Übelkeit ließ grüßen. So habe ich zwar mal wieder keine Bestzeit, aber dafür das Graffiti fotografiert und den Sperrmüll inspiziert. Leider habe ich vergessen die Uhr aus zu machen . *lach 

10/12 Podcast beim Wäsche machen hören, kennt hoffentlich jeder! Doch dieses Mal war es für mich was ganz besonderes. Ich war bei Alexandra Paulitschek - Das kann ja jeder! im Podcast eingeladen. Wir haben ein schönes Gespräch übers Laufen geführt und ... für mich war es das erste Mal. Hier kannst du mal reinhören. 

11/12 Der Tag war heute so voll, dass der Mann gekocht hat! Dafür liebe ich ihn einfach noch mal ein bisschen mehr. Aber wann immer es eng wird, bestellen wir etwas und zwar so, dass es trotzdem noch nahrhaft ist. Für alle die es genau wissen wollen: Auberginen in Tomatensauce und dazu eine fette Portion Caprese. 

12/12 Zum Ende des Tages dann noch ein WhatsApp ... Anruf Dinges oder Gruppenanruf? Anyway, ich bin dran gegangen und habe seit langem mal wieder mit meiner Ringana Crew gesprochen. Wir planen ein kleines Social Event. Wir haben uns auf eine Laufzeit von 10 Tagen geeinigt und jede von uns wird 3 Themen bearbeiten. Ich bin natürlich zuständig fürs Kurzzeitfasten.