4 Gründe, warum Ballaststoffe Deine Gesundheit retten! Skandal! In Zeiten von Low Carb und High Fat über die Bedeutung einer ausreichenden Ballaststoffaufnahme in der Ernährung zu schreiben, ist verwegen! Warum? Ballaststoffe sind Kohlenhydrate, [...]
10 Gründe, warum Du nicht abnimmst, obwohl Du hungerst! Hungern ist eine äußerst unangenehme Art, sich die überzähligen Pfunde vom Leib zu schaffen. Hunger macht übellaunig, angreifbar und keinen Sinn. Man ist mit dieser [...]
Low Carb Erdnussbutter-Kekse Kennst Du den Duft von warmer Butter und schmelzendem Zucker? Diese Kekse zaubern Dir den Geruch von warmen Karamell und eine Brise von Erdnüssen in die Küche. Sie schmecken außerdem köstlich! [...]
Kein Frust beim Laufeinstieg: 10 Don’ts für Laufanfänger und was stattdessen zählt Woran es liegt, dass Du Deinen Laufeinstieg nicht bewältigst? Die Antwort ist leichter als gedacht – Dein Laufeinstieg auch. Möchtest Du wissen, [...]
Das hier ist persönlich. Es geht um Dein Lauftraining als Anfänger. Warum um Dein Leben laufen, wenn das Sofa ist so nah? Es ist schwierig. Vielleicht auch mehr. Katastrophe trifft es für mich am [...]
Low Carb Zitronenkuchen mit Knuspereffekt. (Echt lecker!) Ich backe diesen schnellen und unkomplizierten Low Carb Zitronenkuchen unglaublich gerne, weil er so beiläufig zu Backen ist. Er macht kaum Arbeit. Man benötigt nur wenige Zutaten [...]
8 praxiserprobte Tipps, für mehr Inhalt in der Schüssel durch ballaststoffreiche Nahrungsmittel. (Kein Scherz.) Ich kriege vor Staunen den Mund nicht zu! Meine Kinnlade hängt mir bis zu den Knien und mein Verstand sagt: [...]
Low Carb Chia-Schoko-Pudding mit Bums! Chia-Schoko-Pudding? Jetzt wirklich Chia Samen?! Holly Shit! Schon wieder ein Superfood mit Superkräften? Ich kann Superfoods nicht mehr hören! Superfoods hin oder her … Eine gute Ernährung muss alle [...]
Die 30 besten Tipps, um eine Erkältung zu bekämpfen. Ekelhaft! Es schüttelt mich. Mein gesamter Körper verkrampft sich und gleißender Ärger zieht in mir auf. Eben noch bin ich gemütlich über den Weihnachtsmarkt geschlendert. [...]
Low Carb Apfelkuchen mit Irmhilds Äpfeln Ich backe am liebsten einfach. Das heißt, schnell, simpel und dem Blutzucker zuliebe immer Low Carb. Doch manchmal geht es nicht einfach! Da will man mehr. Das gewisse [...]
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