Diese delikate Zusammenstellung bietet nicht nur einen herrlichen, frischen Geschmack, sondern liefert auch nur 200 kcal und sättigt dich trotzdem. Genieße diese leichte und nährstoffreiche Mahlzeit, die deinen Körper während des Kurzzeitfasten mit dem Turbo-Fastentag optimal unterstützt.
Lass uns direkt loslegen (aber nur, wenn du Kurzzeitfasten schon kennst) und dieses einfache, aber verlockende Rezept entdecken!
Rezept zum Kurzzeitfasten - Skyr mit Erdbeeren und erfrischender Minze - (nur 200 kcal)
Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für 1 Portionen
- 250 g frische Erdbeeren
- 200 g Skyr
- 1 Minze Stiel
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Zubereitung:
1. Skyr und Xucker* (Affiliate Link) in eine Schüssel geben und gut vermengen.
2. Erdbeeren waschen, putzen, in Viertel schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.
3. Minze waschen, klein zupfen und unter die Erdbeeren und Skyr heben.
Nährwerte pro Portion:
Energie: 204 kcal
Kohlenhydrate: 23 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 1,5 g
Ein Pro-Tipp: Iss direkt aus der Schüssel! ;-) Dadurch sparst du dir den Abwasch von zusätzlichen Tellern oder Schüsseln und kannst die Mahlzeit ganz unkompliziert genießen.
Probiere die leichte Mahlzeit mit wenig Kalorien aus und lass dich von seiner Frische begeistern. Lade dir auch gleich das Rezept als PDF herunter, um es jederzeit griffbereit zu haben. Bei Fragen oder Anregungen kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben.
Viele Grüße
Dein Ernährungs- und Laufcoach
