Dann bist du hier genau richtig!
Heute präsentiere ich dir ein herrlich einfaches Rezept für einen Feta-Bohnensalat, der nicht nur leicht zuzubereiten ist, sondern auch mit nur 200 Kalorien perfekt in dein Kurzzeitfasten passt.
Dieser Feta-Bohnensalat vereint die Süße von Cherrytomaten mit dem cremigen Geschmack von Feta und der angenehmen Textur von weißen Bohnen. Das Beste daran? Die Zubereitung dauert lediglich 10 Minuten!
Also, schnapp dir die Zutaten und leg los:
Rezept zum Kurzzeitfasten - Feta-Bohnensalat (nur 200 kcal)
Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für 1 Portion
Auf der Suche nach dem Turbo für weniger Gewicht und mehr Gesundheit?
Hol dir deine Kurzanleitung zum Turbo-Fastentag und schaffe dir binnen 24h spür- und sichtbare Ergebnisse.
Zubereitung:
1. Knoblauch abziehen, fein hacken und mit Weißwein-Essig und Salbei in eine Schale geben.
2. Bohnen abgießen. Tomaten und Feta klein schneiden und alles zum Dressing in die Schale geben.
3. Eine Prise Salz hinzugeben und alles miteinander vermengen.
4. Salat kurz durchziehen lassen.
Nährwerte pro Portion:
Energie: ca. 200 kcal
Eiweiß: 17 g
Fett: 7 g
Kohlenhydrate: 20 g
Und voilà – dein erfrischender Feta-Bohnensalat ist fertig, um dich während deines Kurzzeitfastens zu unterstützen! Genieße diesen leckeren und leicht zuzubereitenden Salat und gib deinem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um fit und gesund zu bleiben.
Natürlich kannst du auch gleich die doppelte Menge zubereiten und bist somit den Turbo-Fastentag über versorgt.
Du hast Rückfragen zum Rezept oder zum Turbo-Fastentag? Dann schreibe mir gerne hier.
Viele Grüße
Dein Ernährungscoach
PPS: Du magst schnelle und unkomplizierte Salate? Dann ist der leichte Thunfischsalat mit Tomaten vielleicht etwas für dich!
