Leichter Thunfischsalat mit Tomaten: Eine leckere Turbo-Fastentag-Mahlzeit in Windeseile zubereitet!
Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch eine wahre Zeitersparnis in der Küche. Mit Leichtigkeit zauberst du in kürzester Zeit eine sättigende Mahlzeit auf den Tisch – perfekt für den Turbo-Fastentag.
Ob als schnelles Mittagessen oder als unkompliziertes Abendessen, der Thunfischsalat mit Tomaten ist auf jeden Fall eine praktische Wahl und ist auch abseits des Turbo-Fastentags eine Bereicherung für deinen Ernährungsalltag.
Probier ihn einfach mal aus!
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Rezept zum Kurzzeitfasten - Leichter Thunfischsalat mit Tomaten(nur 200 kcal)
Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für 1 Portionen
- 130 g Thunfisch im eigenen Saft (Followfood)
- 140 g Cocktailtomaten
- 1 EL Aceto Balsamico
- 1 EL Saure Sahne
- 1 EL TK italienische Kräuter
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
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Zubereitung:
1. Den Thunfisch abgießen und in eine Schüssel geben.
2. Cocktailtomaten waschen, vierteln und zum Thunfisch geben.
3. Saure Sahne, Balsamico und Kräuter unterrühren.
4. Mit Salz und Pfeffer nach Bedarf würzen.
Nährwerte pro Portion:
Energie: 200 kcal
Kohlenhydrate: 7 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 3 g
Ich wünsche dir eine guten Appetit und natürlich viel Erfolg beim Turbo-Fastentag!
Du hast Rückfragen zum Rezept oder zum Turbo-Fastentag? Dann schreibe mir gerne hier.
Viele Grüße
Dein Ernährungs- und Laufcoach
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PPS: Du hast wenig Zeit am Turbo-Fastentag und bist auf der Suche nach einer Abkürzung? Dann sieh dir das Complete d-eat einmal an!
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