Ich bin Sonja Fuchs, alias Fuchsmunter und Ernährungscoach für berufstätige Frauen.

Schon in meiner Jugend habe ich gefastet. Aber so, wie man in der Jugend halt ist. Unbedarft und unerschrocken. Heute würde ich sagen: "Ohne Rücksicht auf Verluste."

In den Jahren meiner Tätigkeit als Ernährungscoach habe ich einen differenzierten Blick auf die Dinge entwickelt und käme überhaupt nicht mehr auf die Idee, mal zwischen Tür und Angel ein paar Tage mit Brühe und stillem Wasser zu verbringen. :-)

Doch meine Begeisterung für das Fasten ist ungebremst. Zumal das Fasten zur Zeit in all seinen Facetten eine Renaissance erlebt.

Das liegt zum einen daran, dass Fasten sich medizinisch, besonders im Rahmen von Wohlstandserkrankungen die mit einem Übergewicht einhergehen, bewährt hat und auch in der Tatsache das Fasten nachweislich einen positiven Einfluss auf den Alterungsprozess hat.

Außerdem leben wir heutzutage in einer übergewichtsfördernden Umwelt in der es schwierig ist, sein Gewicht zu managen. 

Selbstverständlich möchte auch ich, schlank und so lange wie möglich gesund bleiben und bestenfalls gut dabei aussehen.

Schon alleine deshalb führe ich regelmäßig einen Turbo-Fastentag durch und verfüge deshalb nicht nur über das Wissen, sondern auch über jede Menge praktische Erfahrung.

Ich liebe das Gefühl nach einem Turbo-Fastentag! Es ist großartig, denn man fühlt sich leicht und ist voller Energie.

Finde auch Du heraus, welche positiven Wirkungen der Turbo-Fastentag für Dich bereit hält.